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Curso: Gestantes recebem orientações para atividades diárias
09.08.2012

É aconselhável usar sandálias de borracha para evitar queda no banho, durante a gestação? Além dos enjoos e mudanças no corpo, a gravidez traz uma série de dúvidas e insegurança para a futura mãe, principalmente se for de primeira viagem. Essa foi uma das perguntas que surgiram no encontro desta quarta-feira, 08, no curso de gestantes das Clínicas Integradas do UNI-RN, que teve como convidada a fisioterapeuta Larissa Varella. Através de slides e demonstrações durante as explicações, a profissional trouxe orientações sobre as atividades diárias do dia a dia, que muitas vezes se tornam mais difíceis à medida em que a barriga aumenta de tamanho. Simples tarefas como varrer, lavar louça, dirigir e pegar uma caixa do chão exigem um cuidado especial. "A sandália de borracha não deve ser usada porque o pé pode escorregar quando entrar em contato com a água. Descalça há mais equilíbrio", esclareceu a fisioterapeuta sobre a pergunta. Também foram passadas dicas importantes sobre como lidar com enjôos e excesso de vontade de ir ao banheiro, urinar. "Com o peso da barriga, a mulher sente vontade com mais frequência, mesmo sem a bexiga estar cheia, porque fica comprimida. O ideal é esperar um pouco para não acostumar errado o organismo para depois que o bebê nascer", comentou. Outro ponto esclarecido foi sobre a relação sexual. "Não há impedimentos, mas algumas posições facilitam e evitam o desconforto do bebê", disse Larissa. A gestante Angela Lucena, estudante de 30 anos que espera o segundo filho, declarou estar encantada com o espaço de experiências e aprendizagem proporcionado pelo curso. "Estou com 17 semanas e me arrependo de não ter tido este tipo de orientação na minha primeira gravidez. Aqui encontro em um só lugar, uma equipe multidisciplinar em Nutrição, Fisioterapia, Enfermagem e Psicologia para esclarecer e conversar com mais tempo e pessoas especializadas, além de trocar experiências com outras gestantes. Às vezes, a dúvida de uma participante é a mesma de todas", comentou. A programação terminou com um relaxamento para a coluna, com exercícios que fortalecem a musculatura. A cada semana uma nova atividade é realizada, abordando de maneira global as necessidades das participantes, que podem ser acompanhadas pelo companheiro ou parente. CURSO - Para orientar e esclarecer sobre o antes e depois do nascimento do bebê, permitindo uma gravidez com qualidade de vida e bem-estar, as Clínicas Integradas do UNI-RN realizam o Curso de Gestantes com reuniões que acontecem duas vezes por semana e uma programação multidisciplinar. Mais informações e inscrições pelo telefone 3215-2960.