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Outubro Rosa: palestra destaca importância do autoexame
16.10.2013

Segunda causa de morte entre mulheres, o câncer de mama pode ser prevenido ou detectado precocemente com um simples procedimento: o autoexame. Nesta quarta-feira (16), no auditório do UNI-RN, alunos da área de saúde assistiram à palestra sobre o tema, ministrada por uma equipe de voluntárias da Liga Contra o Câncer.
Lindamar Queiroz, presidente da Rede Feminina da Liga, falou sobre o objetivo da campanha Outubro Rosa, que é detectar precocemente e prevenir a doença. Lindamar apresentou ainda números relacionados ao do câncer de mama. Somente em 2011, a doença fez 13.225 vítimas no Brasil. A realização da mamografia todos os anos, a partir dos 50 anos, e do autoexame todos os meses é essencial para que dados como esse diminuam, uma vez que quanto mais cedo detectado o câncer, maiores são as chances de cura.
Além de informações sobre o câncer de mama, a palestra mostrou lições de vida. Perguntada sobre o que mudou em sua vida após a doença, Lindamar falou sobre a mudança de valores. "Coisas que pareciam simples, se tornaram importantes, agora encaro a vida com mais simplicidade. Nos tornamos mais tolerantes com nós mesmos e com os outros, aprendemos a sempre ter auto confiança e esperança".
Durante o evento, a coordenadora de enfermagem Ilka Soares apresentou o projeto "Conhecendo seu Corpo", das Clínicas Integradas, que tem como objetivo conscientizar funcionários do UNI-RN e comunidade sobre os cuidados com a saúde da mulher.
Veja mais informações sobre como realizar o autoexame
Diante do espelho: Eleve e abaixe os braços. Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamentos ou retrações.
Durante o banho: Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila. Faça o mesmo na mama esquerda.
Deitada: Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita. Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.
A camisa da Liga Contra o Câncer em celebração ao Outubro Rosa está à venda nas Clínicas Integradas por R$ 15.