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Workshop debate alimentação consciente
29.04.2019

Alunos dos cursos de Educação Física, Nutrição e Psicologia do UNI-RN participaram, na manha desta segunda-feira (29), do Workshop Mindful Eating, evento interdisciplinar que englobou temas relacionados à alimentação e bem-estar.

Ministrado pela instrutora Fabiana Véras, o evento aconteceu no Auditório Central do UNI-RN e abordou o tema da alimentação consciente (mindful eating) e seus efeitos no nosso corpo. A instrutora explicou que o Mindful Eating é uma ferramenta cientificamente comprovada que ajuda as pessoas a terem uma melhor relação com a comida e com seu corpo.

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Transitando entre as áreas da Psicologia e Nutrição, Fabiana explicou a relação dos hábitos alimentares com a produtividade, e como ter uma alimentação consciente pode melhorar o rendimento individual.

Fabiana Véras é especialista em Mindful Eating e instrutora certificada pelo Protocolo MBES-EAT for Life (EUA) e Membro do Centro Brasileiro de Mindul Eating (CBME – BR) e do Centro Americano de Mindful Eating (TCME – EUA).