A partir desta terça-feira, 3 de março, o Centro Universitário do Rio Grande do Norte (UNI-RN) abre espaço para mais equilíbrio e bem-estar com aulas do projeto Yoga no Campus. A proposta é oferecer um momento de pausa na rotina acadêmica, estimulando saúde física e mental. A ação acontece desde 2023.
As práticas são exclusivas para a comunidade acadêmica e acontecem às terças-feiras, às 17h30min, no Bambuzal, durante todo o semestre. Nos dias de chuva, o momento passa a ser realizado na Academia Escola, também dentro da própria instituição.
Movimento e respiração em meio à natureza
Em um ambiente acolhedor e integrado à natureza, a atividade convida os participantes a se reconectarem consigo mesmos por meio de posturas, alongamentos e técnicas de respiração. Para participar, basta vestir roupas confortáveis e, se possível, levar o próprio tapete. A proposta é simples, gratuita e pensada para quem busca mais leveza no dia a dia acadêmico.
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